2000er, Zweibrücken, klettert seit 2009
Hey, I am
LUNA FRIEDRICH
"Wenn deine Träume dich nicht ängstigen, sind sie nicht groß genug."
....Warum kletterst du? .. Why do you climb? ....
Klettern ist über die Jahre ein fester Bestandteil meines Lebens geworden, ich könnte mir ein Leben ohne nicht vorstellen. Für mich ist Klettern nicht mehr nur das Freizeithobby oder der Sport, es ist vielmehr eine ganze Lebenseinstellung, welche sich in den Alltag integriert.
....Wie sieht dein Training aus? .. How does your training look like? ....
Ich trainiere mindestens dreimal unter der Woche für ca. 2 bis 3 Stunden, wenn es geht öfter und am Wochenende entweder nochmal Training oder Wettkämpfe. Mein Training ist relativ unterschiedlich gestaltet und wurde in den letzten Jahren von Matze Konrad koordiniert. Meist wärme ich mich erst eine halbe Stunde auf und gehe dann an bestimmte Übungen heran. Meine Lieblingsart des Trainings ist IK (intramuskuläre Koordination) am Campusboard.
....Hast du einen Tipp für Anfänger? .. Do you have an advice for beginner? ....
Als Tipp für Anfänger würde ich sagen, man soll sich niemals direkt geschlagen geben wenn man einen Zug oder ähnliches nicht schafft. Wer sagt, ich kann das nicht, wird es auch nicht schaffen. Mit der richtigen Einstellung kann man eine Menge erreichen.
Discover some more.